收藏| 您好,欢迎光临本店!| 登录| 快速注册

购物车0
  • 购物车中没有商品

必威体育博彩方

首页 > 中医必威线上下注 > 冬季必威线上下注 > 冬季补肾应注意哪些事项

冬季补肾应注意哪些事项

发布时间:2017-01-17   来源:必威欧足在线下注网上中必威欧足在线下注店 www.reallygood-software.com

 医认为,冬主肾,也就是说冬季是养肾补肾的好时节,做好日常的调理,那么就能让你的肾气更加的充足!那么怎补肾?

饮食调养--审慎选食:在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补食物,具有滋阴益肾、填精补髓功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

顺时奉养--顺四时而适寒暑:告诫老年人要“依四时摄养之方,顺五行休王之气,恭怡奉亲,慎无懈怠”也就是说,天地、四时、万物对人的生命活动都会有影响,要想在自然界中求得自身平衡,首先要顺应自然规律,顺应四时气候变化,懂得“人最善者,莫若常欲乐生”。只有这样才能老当益壮,益寿延年。

必威欧足在线下注物相助--固先天之本,护后天之气:冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重必威线上下注,也应重视饮食、必威欧足在线下注物的冬令进补。必威欧足在线下注物必威线上下注应以固先天之本,护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本,生命之根。肾气充盛,机体代谢能力强,人的衰老速度缓慢;所谓“后天之气”指脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。所以,这个季节的必威欧足在线下注物必威线上下注应以固护脾、肾为重点。

起居护养要适度--起居有常,不妄作劳:在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”,冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

冬至必威线上下注重点要养心--壮不竞时,精神灭想:必威线上下注重点是要养心。要必威线上下注先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季必威线上下注,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。

热点资讯
必威线上下注滋补汤

[三白汤] - 美白 祛斑

[四物汤] - 补血 调血

[四君子汤] - 益气 补肾

[四神汤] - 著名健脾食方

[四逆汤] - 精神不佳 乏力

[六君子汤] - 祛湿 健脾胃

[八珍汤] - 体寒 痛经

[十全大补汤] - 全家皆宜

[当归补血汤] - 经典古方

[生化汤] - 产后第一汤

[七子白] - 中必威欧足在线下注美白面膜

[李济仁必威线上下注茶] - 补气养血

中必威欧足在线下注大全

Copyright © 2013-2017 www.reallygood-software.com. All Rights Reserved. 粤ICP备

必威欧足在线下注网上中必威欧足在线下注店 版权所有 并保留所有权